糖質控えめ 免疫アップ ややデトックススープ

いつも秋になると
患者様方にオススメするのが
鶏胸肉と野菜のスープです🥦

材料
鶏胸肉    1枚
トマト缶 1缶
玉ねぎ    3個
キャベツ 半玉
人参       1本

あればセロリやピーマンなどを入れると
脂肪の燃焼性のやや高いものになります

これをお好きな大きさに切り
コンソメや和風だし
少量の塩を加えて
圧力鍋や大きなお鍋でコトコト煮込み
タッパなどの保存容器に入れて
冷蔵庫で保存しながら

出来るだけ必ず朝食に
このスープを食べていただいて
気が向けば毎食スープを食べていただき
できればおやつもコレにw

根菜も多く体も温まり
免疫を上げる食材も多く
季節の変わり目から
体の冬準備にも良いと思います(*´꒳`*)

私はよくポン酢を少し足して
味をつけて食べています

皆様もやってみてくださいね♡ʾʾ

そら治療院 大阪枚方の隠れ家的治療院

骨格バランス調整から筋肉や筋膜の調整、美容鍼や不妊のお悩みまで、皆様のカラダを調整する、大阪府枚方市の整体院 そら治療院です。 女性の気持ちは、女性が一番理解できます。 カラダのこと、ココロのこと、なんでもご相談ください。 通いやすい、隠れ家的なお店になっています。