インフルエンザの季節ですね

お正月休みが明けると
毎年インフルエンザが猛威をふるいますが
今年もその季節がやってきました

手洗いうがいなどの生活習慣を徹底することはもちろん
免疫をあげる食事や
睡眠をとったり
オーバーワークを避けたり
疲れないことも留意して
過ごしてもらいたいです。

インフルエンザウイルスは感染力も強く
咳などで床に落ちたウィルスは
24時間ほど生きていると言われます
毎日の掃除も大切にしてください

40代でインフルエンザに罹患した時は
あー治るのが遅くなったわーと
数年前に思った覚えがあります
3週間ほど咳も残り
体もどことなくしんどいまま過ごしました
どうか罹らない自分を作る努力をして
元気にお過ごしください


そら治療院 大阪枚方の隠れ家的治療院

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