梅雨の晴れ間

梅雨は
気温の低くなる日が多い
湿度が高い
気圧が下がる
雨や曇天で日照時間が少ない
などの理由から

自律神経のバランスが取りにくかったり
関節痛や神経痛が出たり ひどくなったり
水分を摂っても汗をかきにくくなり
浮腫んだり
色々な症状の出やすい季節です。

睡眠時間や食事、生活リズムを
少しゆっくり目に設定して
身体を労ったり
梅雨の晴れ間には是非
紫外線と熱中症対策をして
森林浴や日光に当たるようにしてみると
体調が整いやすくなります(…^_^…)

私も今日は森林浴と日光浴を兼ねて
日焼け止めをして
お茶を持って
瑠璃光院の特別拝観にドライブがてら
お出かけをしました✧︎*。
気持ちよかったですよー

そら治療院 大阪枚方の隠れ家的治療院

骨格バランス調整から筋肉や筋膜の調整、美容鍼や不妊のお悩みまで、皆様のカラダを調整する、大阪府枚方市の整体院 そら治療院です。 女性の気持ちは、女性が一番理解できます。 カラダのこと、ココロのこと、なんでもご相談ください。 通いやすい、隠れ家的なお店になっています。